2009-08-21 12:52:54
10年前よりたんぽぽモールと言う女性向けポータルサイトをプロデュースしています。http://www.tanpopomall.comたんぽぽモールは1999年からサービスを開始し、同じフィールドではなく、女性に特化したコンテンツを提供する事をサイト理念として 現在までサービスを提供し続けています。自分の事を少し話すと、とにかく美味しい酒と美味しい料理が大好きな食いしん坊です。
私たちの身体は何もしなくても、１日1.5リットル程度の水分が
尿や汗となって対外に排出されています。
食べ物からの水分摂取が１リットルくらいと言われていますので
最低でも1.5リットルくらいの水分の補給が必要です。
美容や健康の事を考えると２リットル以上の水分は特に夏場は取りたいものです。
ただし腎臓や心臓に疾患のある方は水分量が極めて大事ですので
ドクターの指示に従ってください。
意外と知られて無い水の効能
1.デトックス
身体にたまった有害物質や不要な物質は尿になって排出されます。
排出をスムーズにするためにも、体に一定量の水分が必要なのです。
巷でデトックス商品が沢山出ていますが、身近な水がデトックスに効果的なんですよ。
2.サラサラ血
血中の水分が少なくなると、血液がドロドロの状態に。
この状態が続くと、脳梗塞や心筋梗塞にもつながりとても危険な状態になる可能性が・・・
水は基本的にすばやく体内に吸収されますので、一定間隔で水分補給をして
ドロドロ血にならないように心がけましょう。
また、肌の血色も良くなりますよ。
3.美肌効果
体の水分が満たされるという事は、肌の水分も満たされます。
したがってお肌の状態も良くなり化粧ノリも良くなります。
お化粧する３０分前に200ml.のお水を飲むと効果的ですよ。
特にお水を飲んでもらいたいシーン
お酒を飲むとき
お酒を飲むと代謝する為に大量の水分が必要になります。
さらに利尿作用によって、尿としても水分がなくなります。
従い、お酒を飲む前と中間、飲んだ後には多少まとまった量の
お水を飲むようにしましょう。
特に飲んでる途中のお水の補給は二日酔いを防止します。
スポーツ・入浴後
当然ですが汗を大量にかきます。
スポーツの後には乳酸が体にたまりやすくなっているので
疲労を残さない為にも、水分を多く摂取しましょう。
SuperBeautyおすすめの水
日田天領水(天然の水素水です)
ビューティータッチさん
たんぽぽモール
