2009-07-01 14:04:05
10年前よりたんぽぽモールと言う女性向けポータルサイトをプロデュースしています。http://www.tanpopomall.comたんぽぽモールは1999年からサービスを開始し、同じフィールドではなく、女性に特化したコンテンツを提供する事をサイト理念として 現在までサービスを提供し続けています。自分の事を少し話すと、とにかく美味しい酒と美味しい料理が大好きな食いしん坊です。
今日は暑い・・暑すぎますね。
急に暑くなったので皆様健康管理にはお気をつけ下さい。
健康と言えば、最近ではサプリメントを常用されている方も
多いと思いますが例えば同じビタミンなのにどうして、
何百円〜何千円まで価格が違うのか疑問になった方も多いと
思います。
そんなサプリメントについて今日は書きたいと思います。
まずサプリメントの代表的な存在ビタミンCが分りやすいと思いますので
ビタミンCを題材に書きたいと思います。
ビタミンC又の名をアスコルビン酸ナトリウムと言い
価格が安いサプリは、基本的にアスコルビン酸を化学的に
合成した物が多く使われております。
また、価格が高いものは比較的天然ビタミンCを多く使用しています。
化学的と天然と何が違うかと言うと、体内への吸収率です。
天然の方が吸収率が高い事が様々な研究データで明らかになっています。
天然ビタミンCの材料になる事が比較的多いのは、アセロラと
カムカムフルーツです。
上記は上質のビタミンCを果肉に大量に含んでおります。
とは言えサプリメントは継続して飲み続けて初めて効果を実感するものです。
価格も購入する時の重要な要素となります。
何が何でも天然にこだわる必要はありませんが、購入の際の比較材料として
今後は天然原料かどうかを考えられるのは良い事だと思います。
また、吸収率の問題は原料だけではありません。
飲み合わせも重要な事です。
例えばクロムはビタミンCにより吸収を阻害されるので、別に飲んだ方がいいですし
コラーゲンは体内で生成する際にビタミンCを必要としますので、コラーゲンを
飲用する場合はビタミンCと一緒に飲んだ方が効果的です。
サプリ一つ飲むのにも勉強が必要なんですね・・・
ネットで検索すると色々と出てきますので、今飲んでいるサプリのことを
勉強するのはとてもよい事であります。
おすすめのサプリメント
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