表情筋エクササイズでスッキリ小顔！笑顔美人を目指そう！ [内田佳代]
2010-05-26 12:43:45
表情筋トレーナーの内田佳代です。また歯科衛生士でもあります。歯科衛生士だからできる表情筋のトレーニング方法を発信中！お顔の筋肉を鍛えて、スッキリ小顔！を目指しましょう〜また、口呼吸改善、イビキ改善の為の表情筋エクササイズなども、お知らせしています
はじめまして、表情筋トレーナーの内田佳代です。
フリーランスの歯科衛生士でもあります。
なぜ、歯科衛生士が表情筋を教えているの？？と思うかもしれませんが・・・
歯科では、口呼吸改善の為のトレーニングや
舌や口周りの筋肉の悪習癖を治すトレーニングがあります。
それらを基本として、楽しく継続できる「お顔のエクササイズ」を発信しています。
またガムを使ったエクササイズ「ガム噛むエクササイズ」を監修しています。
詳しくは、「ガム小顔ダイエット」（ぶんか社）をご覧ください。
コラムでは
「アンチエイジングの為の表情筋エクササイズ」
「口呼吸改善のエクササイズ」
「小顔効果あり！！エクササイズ」
「笑顔度ＵＰエクササイズ」
などなど・・・色々な方向からのエクササイズと
口もとからのアンチエイジング方法をお知らせしていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
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