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朝食にはカラダに効く大豆を食べましょうw [SuperBeauty]

2010-03-17 14:38:03

10年前よりたんぽぽモールと言う女性向けポータルサイトをプロデュースしています。http://www.tanpopomall.comたんぽぽモールは1999年からサービスを開始し、同じフィールドではなく、女性に特化したコンテンツを提供する事をサイト理念として 現在までサービスを提供し続けています。自分の事を少し話すと、とにかく美味しい酒と美味しい料理が大好きな食いしん坊です。

お昼時ですが、今回は朝のゴハンについてのお話を。。。




朝起きたてはあまり食べたいっと強く思わないので

軽めのモノでババナナやウィダーインゼリーとか。 



そして、たまに行うランニングで走ってるうちに

段々お腹すいてきて

しまいにはくじけそうなくらい

ほどよい空腹感に


お腹すいてる時はたまに気分が良くなるんです(笑)



帰ってきてからは水分補給とフルーツヨーグルトなどなど!





そして、一日にどうしても食べたい

食パン+の朝食メニューは

お昼に食べることにします!


最近、あちこち通りかかった気になるパン屋さんで

食パンを買っては食べ比べ



トーストしたらサクッとカリカリって感じで

もうちょっとソフトでモチッとしたのが好きなですw



パン屋でオススメがあったら教えて下さいwww




最近、ヨーグルトにきなこかけてます

食べてみるまでは気持ちワルって思ってたんですけど

案外イケます!!


パンを食べたら

一緒にたんぱく質やビタミンB1などもとらないと

怒りっぽい感じになってしまうそうで(笑)




いろんな栄養素をチョコチョコと少しずつでも取るのが大切だそうです!


大豆はほんとに体にいいみたいなので

きなこも積極的に使おうとw



食べず嫌いせずヨーグルトに入れてみたということですw

すこ〜しだけグラニュー糖ふりかけてますwww



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