スクエアグリップ 左右の手を真横から合わせる握り方。左手の親指をシャフトの真上に置き右手で左手の親指とシャフトを包み込む。基本的な握り方。 フックグリップ スクエアグリップより左の手の甲が少し上を向き、右手をやや下から握る握り方。女性やリストの弱い人に向いています。 スライスグリップ フックグリップとは反対にスクエアグリップを右に回した握り方。プロゴルファーなど腕力に自信がある人向き。 両足のつま先が進行方向に対して平行になるようにしましょう（スクエアスタンス）。 両足の幅は肩幅と同じくらい広げましょう。大きく開きすぎると身体の軸がブレる場合があります。 重心は左右の足に均等に乗せるのが基本です。 左右の足の真ん中に頭を置くと重心が均等に乗ります。 （ボールを打つときにグラブを後ろに振り上げる動作） グリップが右腰あたりにくるまでグリップと両肩で逆三角形を作るようにします。 グリップが腰の位置まできたらクラブのフェーズを正面に向かせましょう。 グリップが腰の位置を過ぎたらクラブを立てるような感覚で腕を真上に上げます。 （クラブを一番上まで振り上げたときの動作） 右足の内側に重心を移動させます。 身体は背骨を軸としたコマのような動きをします。 軸がブレずに左右対称に回転するようにしましょう。 （ボールがヒットするまでのクラブを振り下ろす動作） 左足の踵から左膝・左腰・左腹・左肩・左腕・クラブという順に身体をひねっていきます。 身体は左にひねりますが、腕はボールに向かって振り下ろします。 勢いよく振らずにバックスイングとおなじリズムで振りましょう。 （ボールがクラブに当たる瞬間の動作） 右肩をトップの位置に置いておく感覚を作りながら打ちましょう。 （ボールを打った後クラブを振りぬく動作） 右肩を進行方向に押し込む感じで回します。肩が下がらないように気をつけながら水平に回転させましょう。 基本動作は一人では身に付きにくいものです。 身近に上手な人がいれば一緒に行ってフォームを見てもらいましょう。 コースに出る前に基本を身に付けておきたいもの。ここでは練習場の手続きの流れを説明します。 （ボールがクラブに当たる瞬間の動作） 右肩をトップの位置に置いておく感覚を作りながら打ちましょう。 指定された席についたら自動球貸機でボールを借りましょう。 ティは高・中・低の３種類が用意されています。好みのものを使いましょう。 基本の動きを頭で確認しながら自分のペースで打ちましょう。 練習を終えたらボールを定位置に戻し、水道でクラブの汚れを洗い取りましょう。 フロントへ行き、清算を済ませて帰りましょう。 練習場といっても設備や打席数は様々です。良い練習場の基準として、打席からネットまでの距離が１５０ヤード以上あることです。 １５０ヤードより短いと自分の打った打球がスライスするのかフックするのか見極められないままネットに当たってしまいます。 また、練習は長時間やるよりも短時間でもいいので日数を空けずに練習するほうが上達します。そういう意味でも自宅や会社に近い練習場がオススメです。 最近の練習場は１階席や２階席、または３階席まであるところもあります。 初心者としては周りの利用客を気にせずにすむ（比較的空いている）２階席や３階席を利用することをおすすめします。 初心者はどうしてもボールを打上げようとしてしましますが、高い位置から打ち込むため自然とすくい打ちをしなくなります。 　｜　東京都　｜　 北海道・東北地方　｜　 関東地方　｜　 中部・北信越地方　｜　 近畿地方　｜　 九州・沖縄地方　｜　 　東京都 　浅草橋ゴルフクラブ 東京都台東区浅草橋１−１３−４　ラ・クーナビル３Ｆ http://www.agc-golf.com レッスンはスクール（上記昼、夜のコース）とサークルがあります。 サークルでは、時間割に関係なく練習できます。毎日、随時練習できる会員コースと月４回練習できる準会員のコースがあります。 ＪＲ浅草橋駅徒歩１分の好立地。ゴルフは全身運動なので運動不足解消に効果的！受講生の９割が女性で、女性インストラクターもいるので安心です。 また、ゴルフを始めようと思っている方やしばらく休んでいた方には、当クラブを知っていただくため体験レッスンを行っています。 ３１５０円で３回のレッスンを体験できます。気に入っていただければ継続してレッスンを受講して下さい。自分のスイングをビデオでチェックしたり、先生と一緒にコースに出てレッスンを受けながらゴルフの楽しさを味わって下さい。まずは基本を身に付けて！ 　加藤農園ゴルフリンクス 東京都大田区新蒲田３−１２−２ http://www.katounouengolflinks.com 加藤農園ゴルフリンクスではＨ１７年７月より新館オープンするにあたりスナッグゴルフスクール、ジュニアスクール、アドバンスクラス、シニア倶楽部に加え、いろはクラスを増設し５つのスクールでお客様のゴルフライフをサポートさせて頂きます。 ゴルフだけでなくマミフラワーアレンジメント教室、カイロプラクティックとお客様に有意義な時間を過ごして頂く事を目的に皆様のお越しをお待ちしております。 NOW PRINTING 　ザ・ゴルフガーデン高島平 東京都板橋区新河岸１−２−１ http://www.thegolf-gdn.com 都内では数少ない１８０ヤードの打ち放しと５０ヤードまでの天然芝，池越え１００ヤードグリーン、１６０Ｙ，１８０Ｙグリーンは実戦なみの練習に最適！ 各曜日のスクールも充実し、スクールコンペ、レディースコンペも定期的に開催。 平日はコーヒーワゴンサービス、女性専用のパウダールームも完備し女性ゴルファーをおまちしております。 その他ホームページ見てください。 　サングッドゴルフ練習場 東京都墨田区錦糸2-14-4　Tビル2F http://www.sungoodgolf.jp 東京・錦糸町ゴルフレッスン＆スクール！ 　サングッドスクールは少人数＆フリータイム制。少人数制なのでキメ細やかなレッスンであなたの上達をサポートします。ご都合の良い日・自由な時間に通えるフリータイム制です。 　ジュニアの指導にも力を入れており、ジュニアを対象としたいろいろなイベントも企画しています。 　ジャック・ニクラスゴルフセンター大森 東京都大田区大森東3-28-1 http://www.jngolfcenter-ohmori.com/ ジャック・ニクラスが、自らの40年に及ぶゴルファー生活の経験を活かして開発した都市型プラクティス・レンジ。 パッティンググリーン、バンカーとゴルファーの要望の多い設備も充実。 プロショップは最新人気クラブを揃え、工房ではクラブの調整も可能です。 また、ジャック・ニクラス自身が選んだトップ・インストラクターによるスクールや、より有効に施設を利用できるメンバーズ・クラブなど、ジャック・ニクラスがこだわるゴルフセンターとしての機能を完備。 　トーキョージャンボゴルフセンター 東京都足立区入谷９−２６−１ http://www.tokyo-jumbo.co.jp トーキョージャンボゴルフセンターの最大の特徴は、３６５日年中無休・オールナイトで営業していること。 ２４時間休まず営業していますから、昼夜を問わず、　　お好きな時間に練習に打ち込めます。また２５０ヤード、１８０打席、全打席オートティーアップのゴルフレンジは、本番さながらのショットを実感。 ＜クラブ専用＞と＜グッズ専用＞の二つのショップを揃えたゴルフショップは、他のお店にはない豊富な品揃えが魅力です。練習の後は多彩なメニューを揃えたレストラン・クレセントでゆったりとおくつろぎいただけます。 　北海道・東北地方 　島ゴルフガーデン 福島県白河市白坂字陣場２３７番地 http://www.shima.golf-web.jp/ 距離　３００ヤード打ち降し 屋内３０打席　すべてオートティーアップ機使用(野外打席１５席) 無料スイングモニター（ダンロップ製）有り ボールはダンロップ製・ブリジストン製の公認球使用 ＊なお打席ご利用の方は、当アプローチ及びパターグリーンが無料にてご使用いただけます。 　関東地方 　柏井ゴルフセンター 千葉県千葉市花見川区柏井町１６３８−１ 京成八千代台駅東口から徒歩10分花見坂上バス停前（花見川スイミングクラブ隣） http://www.kwgc.net 毎日夜１２時まで営業 午後８時以降入場料無料 実測２３０ヤード　１００打席　天然芝　1階土打席 ”柏井の森”に囲まれたゴルフ場感覚の練習場です フラットでワイドなフェアウェイでボール落下後の転がりやスライス・フックなどの打球の曲がりも確認できます高弾道レンジボール使用・一階土打席など本物志向のお客様にもご満足いただけます 　ダイナミックゴルフ成田 千葉県香取郡多古町飯笹1040 http://www.mars.dti.ne.jp/~rasta/top.htm 緑に囲まれた中でネットにかかることなく300ヤードの打ちっぱなしをご用意しております。 飛距離に自信のある方、狭いネット付きの練習場では満足のいかない方、ぜひ一度お試しください。 又成田空港より7分という立地を活かし出張・ご旅行前の空いた時間に、受講できるスクールシステム【要予約】もあり、レストラン、シャワールームも完備しておりますので心行くまでゴルフをお楽しみいただけます。 　ダイナミックゴルフ千葉 千葉県千葉市若葉区佐和町323 http://www.mars.dti.ne.jp/~rasta/top.htm 都心に近い立地ながら300ヤードのフィールドフェアウェーに 敷き詰められた天然芝で お楽しみいただけます。 9ホールのショートコースは趣の異なる3種類のコース設定で初級者〜上級者までお楽しみいただけます。 1番〜6番ホールまでは、ナイター設備も完備しております。 　ダイナミックゴルフ茂原 千葉県長生郡長生村岩沼2014 http://www.mars.dti.ne.jp/~rasta/top.htm 九十九里海岸（一宮海岸）から車で10分、ゴルフダイジェストにも掲載された珍しい水上練習場。 フラットなコースは初級者から楽しめ、ナイター設備（6ホール）も完備、シャワールームもあります。 また、レストランでは、新鮮な海の幸も味わえ、リゾート気分でゴルフが楽しめます。 　鴻巣ジャンボゴルフセンター 埼玉県北埼玉郡川里町新井７４５−２ http://www.kanbun-group.co.jp/kjgc/index.html ＧＭＧ八王子ゴルフ場、鴻巣カントリークラブ、長瀞カントリークラブの３ゴルフ場が系列。経営母体は関文グループ 300ヤード88打席の大型練習場！初心者、女性のかた大歓迎！プライベートレッスン及びゴルフスクールも随時開講中。 鴻巣カントリークラブ（本コース）、ショートコース（６ホール）を併設しておりますので、お得なラウンドレッスン付きのゴルフスクールもご用意しております。 皆さまのご来場心よりお待ちしております。 　中部・北信越地方 　GOLF LAND EFTY 名古屋市緑区徳重３-２０４ http://www.efty.jp/ 名古屋初！　自分のスイングが見える練習場（マルチレンジ）。 個室型なので人目を気にせず楽しめます。 さらに、18コマの連続映像で自分のスイングがチェックできます。 　名古屋ＭＩＤスポーツセンター 名古屋市中村区名駅南２-７-７１ http://61.115.239.121/service/sports/index.html だれでも綺麗なフォームを身につけたいですよね　特に女性なら必須ですよね でもこの王道への近道はスクールに通って優しい笑顔のコーチから基本をしっかりと学ぶこと、これこそが綺麗なファームを身につけるポイントなんですよ このＭＩＤゴルフスクールは名古屋駅から徒歩１０分だから、ショッピングやアフターファイブにとても便利です。 またお車で来場されても大丈夫！名古屋のど真ん中なのに無料の大駐車場を完備しています。 更衣室は女性にはうれしいシャワーやパウダールームも完備されていますので、ゴルフのあとも大丈夫です。 さあいまから始めてラウンドデビューしちゃいましょう！ 　近畿地方 　菊水ゴルフクラブ 兵庫県神戸市兵庫区烏原町ヌク谷1番地 http://www5.ocn.ne.jp/~kikusui/ 当社はホームページでご覧頂いていると思いますが、練習場と隣接してショートコースがあります。 練習場は150打席250ヤード天然芝のフィールドをもつ解放感あふれるいやし系練習場で、 コースの方はドライバーも使えるミドルコースになっております。 敷地内には経営者は異なるのですがエアーマットのジャンプ台「神戸ＫＩＮＧＳ」や乗馬クラブ「トゥンクル」やガーデンレストラン「風舎」等もあります。 　九州・沖縄地方 　ハミングバードゴルフガーデン 福岡県大野城市牛頸４４０−７ http://www.shigematsugolf.com/garden 緑の中の９０打席は壮観の一言。ひとつひとつの打席もゆったりしていますから、隣の方を意識せずマイペースの練習場ができます。 自動ティーアップ機でなくわざと手動のものを導入しているのもお客様自身の練習のペースを考慮してからのこと。 さらに自慢は１８０ヤードもある広さ。 打席に立ち青空の向こうに山々の姿を眺めながらのフルショット。 まるで本コースでプレイしているような感覚を味わえます。 　美野島ＭＩＤゴルフプラザ 福岡市博多区美野島４-１-８６ http://61.115.239.121/service/sports/index.html だれでも綺麗なフォームを身につけたいですよね　特に女性なら必須ですよね でもこの王道への近道はスクールに通って優しい笑顔のコーチから基本をしっかりと学ぶこと、これこそが綺麗なファームを身につけるポイントなんですよ さて初心者の方が最初に困るのがクラブですよね、でもここなら大丈夫あなたにもピッタリの女性用の試打クラブをたっぷりとご用意していますので安心してご来場下さい。 このヨネックスゴルフスクールは博多駅から車でわずか１０分だからショッピングやアフターファイブにとても便利ですね、また博多のど真ん中なのに無料の大駐車場を完備しています。 さあいまから始めてラウンドデビューしちゃいましょう！ このサイトを友達に教える プライバシーポリシー│免責事項│著作権とリンク Home | メンバー登録について | 出店案内 | 求人案内 | お問合せ © 1999-2008 MEDIAWORKS INC All rights reserved