[ヘアケア特集]髪の悩みやトラブルも即解決！潤い重視・サラヘア重視など、お気に入りのヘアケアを見つけてください！

「美髪」は女性にとって欠かすことのできない最重要ポイント。 つややかで、コシのある、サラサラな髪は女性なら誰でも憧れますよね。 どんなにお肌がきれいでも、どんなにお洒落に着飾っても髪が美しくなければ台無しです。 ですがカラーリングの流行や多様なヘアスタイルにするためアイロンやコテを使っているようでしたら、髪はいつもベストな状態であるとは言えません。 また年齢による髪質の変化もとても大きなものです。 今、一般的にスーパーやドラッグストアなどで市販されているシャンプーは髪に悪影響を及ぼす合成界面活性剤がかなり多く使われていています。 俗にいう「高級アルコール系のシャンプー」というジャンルのシャンプーです。

高級アルコール系シャンプーに配合されている界面活性剤で特に覚えて欲しいものは 「ラウリル硫酸Ｎａ」「ラウリル硫酸カルシウム」「ラウレス硫酸Na」「ラウレス硫酸TEA」などです。 これらの界面活性剤は、洗浄力が強すぎるため、頭皮や髪そのものに必要な脂質や栄養素まで取り過ぎ、洗い流してしまいます。 皮膚に残りやすく、毛根に悪影響をおよぼすこともあります。 成分表示で全てが分かるわけではありませんが、髪によいもの、 あまりよくないものを覚えておけば、シャンプーを選ぶときに判断する基準となります。 是非、皆様が今お持ちのシャンプーの裏面の成分表示を見てみてください。 この機会に自分に合ったシャンプー・クレンジングを探してみてはいかがでしょうか？ シャンプー・クレンジングも今はノンシリコンタイプの髪に優しいタイプから地肌や髪と同じ成分で 敏感肌や乾燥肌の方向けの大変髪に優しいアミノ酸系シャンプーなど様々な物が市場に出ています。 そのほかにもベタイン系など、両性界面活性剤をつかったシャンプーなどがお勧めです！ ここでは普段ドラッグストアでは見かけない成分にこだわったシャンプーを紹介しています。

シャンプー・クレンジング選びが終わったら次はコンディショナー・トリートメントです。 毛髪の栄養を補充する成分が入っていて髪に水分と油をとじ込めて栄養を補給し、 さらにコンディションをよくするための絶対欠かせない存在です！！ 髪は日常生活で様々なダメージを受けています。 紫外線や寝ているときの枕の摩擦、ドライヤー、洗浄力の強いシャンプーでの洗浄、カラーリングやパーマなど例を挙げたらきりがありません。 髪のダメージはどういった原因によるなのかをはっきり理解し、ダメージよってトリートメントの方法も変わってきます。 サロンで月に１回でもプロのトリートメントを受けれたら最高ですが、 ホームケアを徹底してやることによっても髪はイキイキと美髪を保っていられます。 近代のトリートメントは使用を継続することで毛質を変えることが可能になっています！ 正しいトリートメントはすべての毛のもつれを取り除き髪の強さをだすために充分な栄養を与えています。 またトリートメントをつけた時は3〜5分はお時間を置いてから流すのが常識のようになっているかと思います。

そこでもう一工夫すると髪はもっときれいになりますよ！まずトリートメントをつけた髪に濡れたタオルで髪を包んで （ターバンのように）10分くらいおいてから流すと髪がサラサラツヤツヤになります！ また、お風呂から上がった後も流さないタイプのトリートメントを使うのももはや鉄則！ 髪にさらに充分な保護を与え、ドライヤーやアイロンなどの熱から髪を守ります。 髪をさらによい状態に保つには、この洗い流さないトリートメントを外出前に保護剤としても使用するのもありです。 特に痛んだ髪には、少なくとも２、３回のこうしたトリートメントを行った方がよいでしょう。 こうして日々のヘアケアが美髪への鍵なんです！

シャンプー、トリートメント、洗い流さないトリートメントでケアができたら 今度は飲むサプリメントで髪にアプローチしましょう。サプリメントでヘアケアが出来るのか・・・？ と、疑問に思う方もいらっしゃると思いますが、最近はヘアケアのためだけに考えられたサプリメントが多数発売されています。 主に販売されているのは髪の発育を促進させるものです。「最近抜け毛が気になるな・・・」「切れ毛ばかり目立つな・・・」 というお悩みをお持ちの方には是非お勧めのサプリメントです。 度重なるヘアカラーリングやパーマは髪を傷めつける一方です。また加齢ににより髪が以前よりもパサパサしている、髪に元気がない など髪に対するお悩みは人それぞれだと思います。 トリートメントなどの外側からのケア効かなくなってきたら、 是非これらのサプリメントをお試しください。

サプリメントですので即効性があるわけではないのですが、飲み続ければきっとあなたの髪の悩みを解決してくれるでしょう！ 髪の健康に良いとされる栄養素は亜鉛やマグネシウムなどのミネラル。ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビオチン、葉酸などのマルチビタミン 、必須アミノ酸などが挙げられます。 髪の元となるのはたんぱく質なので必須アミノ酸を含む卵、大豆、魚などの良質なたんぱく質を積極的にとるように心掛ける必要があります。 髪に良いミネラルとして有名な亜鉛はそのまま摂取しても吸収されにくいので、ビタミンA、カルシウム、リンなどのサプリメントと 一緒に摂取すると効果的です。 今挙げた髪に良い成分のほかにも髪の発育につながる成分を凝縮させた飲むサプリメントを多数取り上げております！ サプリメントで髪が育つのか？と、疑問をお持ちの方も是非一度トライしてみてください！